Életmód
Alvásminőség és demencia: az álomfázis kulcsfontosságú lehet
Egy nagyszabású brit kutatás szerint az alvás minősége, különösen a REM-fázis, jelentősen befolyásolhatja számos betegség, köztük a demencia kockázatát. Az optimális alvásidő és a rendszeresség is kiemelt szerepet kap.