Az országos tisztifőorvos a tartósan fennálló rendkívüli hőségre való tekintettel péntek éjfélig meghosszabbította az egész országra érvényes, harmadfokú hőségriasztást. Ez a legmagasabb fokú figyelmeztetés, amelyet a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) és a katasztrófavédelem közös tájékoztatása alapján rendeltek el. A döntés értelmében a korábban ma éjfélig érvényes riasztás további napokra, egészen augusztus 7-én, pénteken 24:00 óráig marad hatályban az ország teljes területén.
A hosszabbításra a meteorológiai előrejelzések alapján vált szükségessé, amelyek szerint a következő napokban is folytatódik a rendkívüli meleg. A szakemberek kiemelték, hogy a tartós kánikula nem csupán az arra érzékenyebbek, hanem az egészséges szervezet számára is jelentős megterhelést jelent.
A hőség különösen nagy veszélyt jelent bizonyos társadalmi csoportokra. Ide tartoznak az idősek, akiknek szervezete nehezebben alkalmazkodik a szélsőséges hőmérsékleti viszonyokhoz, és gyakran a szomjúságérzetük is csökken, ami növeli a kiszáradás kockázatát. A kisgyermekek szintén fokozottan veszélyeztetettek, mivel testük hőháztartása még nem teljesen fejlett, és gyorsabban dehidratálódhatnak. A várandós nők szervezete is érzékenyebben reagál a magas hőmérsékletre, ami mind az anya, mind a magzat egészségére kockázatot jelenthet.
Emellett a szabadban dolgozók, akik hosszú órákat töltenek a tűző napon, szintén kiemelt kockázati csoportot képeznek. Szervezetük folyamatosan ki van téve a direkt napsugárzásnak és a magas hőmérsékletnek, ami könnyen vezethet hőkimerüléshez vagy hőgutához. A krónikus betegségekkel küzdők, különösen azok, akik szív- és érrendszeri, légzőszervi vagy anyagcsere-betegségben szenvednek, szintén fokozott veszélynek vannak kitéve. Számukra a hőség súlyosbíthatja alapbetegségük tüneteit, és komoly egészségügyi komplikációkhoz vezethet.
A magas hőmérséklet jelentősen növeli a kiszáradás, a hőkimerülés és a hőguta kockázatát. A kiszáradás súlyos folyadék- és elektrolitvesztést jelent, amely zavarokat okozhat a szervezet működésében. A hőkimerülés a kiszáradás és a sóvesztés következtében fellépő állapot, amely fáradtsággal, gyengeséggel, szédüléssel és hányingerrel járhat. A hőguta pedig egy életveszélyes állapot, amikor a szervezet képtelen szabályozni a saját hőmérsékletét, és a testhőmérséklet kritikusan magasra emelkedik.
A hatóságok ezért felhívják a figyelmet az alapvető óvintézkedések betartására. A legfontosabb a bőséges és rendszeres folyadékpótlás. Fontos, hogy ne várjuk meg a szomjúságérzetet, hanem folyamatosan fogyasszunk vizet, lehetőség szerint a megszokottnál nagyobb mennyiségben. Kerülni kell a cukros üdítőitalok, az alkohol és a túlzott koffeinfogyasztását, mivel ezek fokozhatják a folyadékvesztést.
Ajánlott továbbá napközben besötétíteni a lakásokat, az ablakokat zárva tartani, és csak a hűvösebb esti vagy kora reggeli órákban szellőztetni. A legmelegebb, délelőtt 11 és délután 3 óra közötti időszakban lehetőség szerint kerülni kell a tartós napon tartózkodást és a komolyabb fizikai megterhelést. Aki mégis a szabadba kényszerül, viseljen világos, szellős ruhát, fejfedőt és napszemüveget, valamint használjon magas faktorszámú fényvédő készítményt.
Különös figyelmet kell fordítani az egyedül élő idősekre; a hozzátartozóknak érdemes naponta többször érdeklődniük hogylétük felől, és segíteniük őket a rendszeres folyadékfogyasztásban, valamint abban, hogy a nap legmelegebb óráit hűvös környezetben töltsék. A hatóságok ismételten felhívják a figyelmet arra is, hogy gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott embert, illetve háziállatot még rövid időre sem szabad parkoló autóban hagyni, mivel az utastér rendkívül gyorsan életveszélyesen felforrósodhat.
A jelenlegi előrejelzések szerint a hőség csütörtökön tetőzik, ezt követően pénteken és szombaton gyors lehűlés várható. Azt azonban egyelőre nem lehet tudni, hogy ez a lehűlés mennyire lesz tartós.
📰 Forrás: Portfolio.hu — Eredeti cikk elolvasása